Qui, 29/05/2025 - 08:59
Segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera, prevê-se “persistência de valores elevados da temperatura máxima”.
O aviso entra em vigor às nove da manhã de hoje e termina às nove da noite de amanhã.
Por isso, as pessoas mais vulneráveis, como crianças, idosos, gravidas e pessoas com problemas respiratórios devem ter um cuidado redobrado.
O médico Fernando Andrade alerta para a possível desidratação. “Beber líquidos, evitar as bebidas alcoólicas, sumos naturais, mas a água é o melhor, de preferência com um bocadinho de açúcar, sal, porque quando transpiramos não é só água que deitamos fora, também deitamos sais e outros elementos, portanto há que repor alguma coisa, senão a desidratação pode acontecer e leva a uma sensação de mau estar, as pessoas sentem-se mais fracas, podem ter dores de cabeça, tonturas”, explicou.
As pessoas devem evitar ainda as horas de maior calor, ou seja, entre as 11h e as 17h, e usar roupa leve e proteção solar. “As pessoas têm muito a ideia de que o que tira o frio, tira o calor, não é bem assim, só se fossem roupas térmicas. As pessoas têm de usar roupas leves, evitar expor o corpo diretamente para o sol, colocar proteção solar, assim como quem tem de fazer esforços deve evitá-los o esforço acentuado, seja a fazer desporto, seja no trabalho, tem de haver condições de arejamento, alguma frescura”, disse.
No distrito, Mirandela será o concelho mais quente hoje, com 38 graus de máxima. Em Bragança prevêem-se 34 graus. Ainda assim, a partir da tarde são esperados "aguaceiros, que poderão ser localmente intensos, de granizo e acompanhados de trovoadas", segundo o IPMA.
Escrito por Brigantia
