Dietas da moda são perigosas para a Saúde

Com a chegada do Verão são cada vez mais as pessoas que aderem a este tipo de regime alimentar e os transmontanos não fogem à regra. Rosária Rodrigues diretora do serviço de nutrição e alimentação da ULS do Nordeste destaca os perigos deste tipo de dieta.“As dietas da moda ou dietas relâmpago, como não são adaptadas aos gostos e preferências de cada indivíduo, são difíceis de manter a longo prazo. As pessoas vão acabar por desistir a curto prazo e recuperar o peso perdido ou ainda mais peso”, adverte a nutricionista.A responsável salienta ainda os benefícios da dieta mediterrânica, Património Imaterial da Humanidade, o regime alimentar característico de Portugal, Grécia, Espanha, Itália e Marrocos. “ Neste momento o que se tenta é que a população regresse ao estilo de vida saudável de antigamente”, salienta.

Os benefícios desta dieta e os perigos das “dietas da moda” são alguns dos temas que a nutricionista Rosária Rodrigues esclarece no 5 perguntas de hoje, aqui na Brigantia, depois do noticiário das 5 da tarde.

Escrito por Brigantia